本书由两个部分组成：学生用书和教师用书。学生用书包括“引言”和“阅读训练”的中级篇和高级篇。“引言”介绍什么是略读、扫读，如何掌握这两种快速阅读技巧和使用本书进行训练的具体步骤和方法。中级篇和高级篇的“阅读训练”分别是10个略读练习和15个扫读练习，由阅读选篇和练习题组成。中级篇的阅读选篇一般含1000到1500词，高级篇的一般含1000到2500词。本书还设计了专门的表格，供学习者完成每篇阅读后记录自己的阅读时间和速度，完成练习题后记录阅读理解的成绩，以比较自己在使用本书过程中的进步情况。